ナトリウムの含有量（穀類）
（81〜90）
1 mg
（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
-
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
-
（可食部15 gあたり）
ライ麦（全粒粉）
-
（可食部20 gあたり）
はとむぎ（精白粒）
-
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーンフラワー）
-
（可食部15 gあたり）
とうもろこし（コーングリッツ）
1 mg
（可食部130 gあたり）
そば（生）
-
（可食部20 gあたり）
そば米
-
（可食部10 gあたり）
そば粉（内層粉）
2 mg
（可食部150 gあたり）
赤飯
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