ナトリウムの少ない穀類（可食部100 gあたり）

• 米、水稲全かゆ（半つき米）
  
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• 米、水稲全かゆ（七分つき米）
  
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• 米、水稲全かゆ（精白米）
  
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• 米、水稲五分かゆ（玄米）
  
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• 米、水稲五分かゆ（半つき米）
  
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• 米、水稲五分かゆ（七分つき米）
  
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• 米、水稲五分かゆ（精白米）
  
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• 米、水稲おもゆ（玄米）
  
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• 米、水稲おもゆ（半つき米）
  
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• 米、水稲おもゆ（七分つき米）
  
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• 米、水稲おもゆ（精白米）
  
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• アマランサス（玄穀）
  
  1 mg
• あわ（精白粒）
  
  1 mg
• あわ（あわもち）
  
  1 mg
• 竹輪ふ
  
  1 mg
• 米、水稲穀粒（玄米）
  
  1 mg
• 米、水稲穀粒（半つき米）
  
  1 mg
• 米、水稲穀粒（七分つき米）
  
  1 mg
• 米、水稲穀粒（精白米）
  
  1 mg
• 米、水稲穀粒（はいが精米）
  
  1 mg