ナトリウム 2300 mg分の卵類（1〜10）

530 mg

（可食部68 gあたり）
ピータン
× 4.3
276 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
× 8.3
264 mg

（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、厚焼きたまご）
× 8.7
444 mg

（可食部120 gあたり）
鶏卵（たまご豆腐）
× 5.2
17 mg

（可食部8 gあたり）
うずら卵（水煮缶詰）
× 135
65 mg

（可食部36 gあたり）
鶏卵（卵白、生）
× 35.4
63 mg

（可食部37 gあたり）
鶏卵（卵白、ゆで）
× 36.5
75 mg

（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
× 30.7
75 mg

（可食部63 gあたり）
うこっけい卵（全卵、生）
× 30.7
65 mg

（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
× 35.4

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