ナトリウムの含有量（魚介類）
（91〜100）
86 mg
（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
14 mg
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
517 mg
（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
817 mg
（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
516 mg
（可食部200 gあたり）
干しかれい
84 mg
（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
84 mg
（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
148 mg
（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
390 mg
（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
296 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
<
1
…
10
…
23
>
