ナトリウム 1200 mg分の魚介類（91〜100）

86 mg

（可食部18 gあたり）
かずのこ（塩蔵、水戻し）
× 14
14 mg

（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
× 85.7
517 mg

（可食部110 gあたり）
するめいか（焼き）
× 2.3
817 mg

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 1.5
516 mg

（可食部200 gあたり）
干しかれい
× 2.3
84 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（生）
× 14.3
84 mg

（可食部20 gあたり）
カキ（養殖、水煮）
× 14.3
148 mg

（可食部38 gあたり）
ほたてがい（貝柱、水煮缶詰）
× 8.1
390 mg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、水煮）
× 3.1
296 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 4.1

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