ナトリウム 1200 mg分の魚介類（21〜30）

1680 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 0.7
152 mg

（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
× 7.9
1710 mg

（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
× 0.7
54 mg

（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
× 22.2
810 mg

（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
× 1.5
170 mg

（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
× 7.1
170 mg

（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
× 7.1
80 mg

（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
× 15
160 mg

（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
× 7.5
150 mg

（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
× 8

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