ナトリウム 1300 mg分の魚介類（111〜120）

224 mg

（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
× 5.8
62 mg

（可食部20 gあたり）
しゃこ（ゆで）
× 21
388 mg

（可食部125 gあたり）
するめいか（水煮）
× 3.4
2207 mg

（可食部1780 gあたり）
たらばがに（ゆで）
× 0.6
465 mg

（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
× 2.8
428 mg

（可食部190 gあたり）
するめいか（生）
× 3
11 mg

（可食部10 gあたり）
あまえび（生）
× 118
75 mg

（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
× 17.3
1904 mg

（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
× 0.7
20 mg

（可食部47 gあたり）
さざえ（焼き）
× 65

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