ナトリウムの含有量（魚介類）
（131〜140）
168 mg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、水煮、フレーク、ライト）
272 mg
（可食部370 gあたり）
うまづらはぎ（生）
18 mg
（可食部9 gあたり）
わかさぎ（生）
34 mg
（可食部30 gあたり）
さより（生）
19 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（生）
47 mg
（可食部65 gあたり）
はたはた（生）
60 mg
（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
17 mg
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
153 mg
（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
99 mg
（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
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