ナトリウム 370 mg分の魚介類
（21〜30）
1680 mg
（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
×
0.2
152 mg
（可食部8 gあたり）
わかさぎ（つくだ煮）
×
2.4
1710 mg
（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
×
0.2
54 mg
（可食部3 gあたり）
なまこ（このわた）
×
6.9
810 mg
（可食部45 gあたり）
すけとうだら（タラコ、生）
×
0.5
170 mg
（可食部10 gあたり）
かたくちいわし（煮干し）
×
2.2
170 mg
（可食部10 gあたり）
いかなご（あめ煮）
×
2.2
80 mg
（可食部5 gあたり）
まだら（でんぶ）
×
4.6
160 mg
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
×
2.3
150 mg
（可食部10 gあたり）
えび、加工品（干しえび）
×
2.5
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1
2
3
…
23
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