ナトリウム 100 mg分の食品
(1151〜1160)
2 mg
(可食部300 gあたり)
べいなす(果実、生)
×
50
2 mg
(可食部160 gあたり)
なす(果実、ゆで)
×
50
1 mg
(可食部175 gあたり)
トウモロコシ(未熟種子、ホール、冷凍)
×
100
18 mg
(可食部1800 gあたり)
とうがん(果実、ゆで)
×
5.6
13 mg
(可食部1800 gあたり)
とうがん(果実、生)
×
7.7
3 mg
(可食部275 gあたり)
たけのこ(若茎、ゆで)
×
33.3
1 mg
(可食部127 gあたり)
ズッキーニ(果実、生)
×
100
4 mg
(可食部430 gあたり)
ずいき(生ずいき、ゆで)
×
25
4 mg
(可食部430 gあたり)
ずいき(生ずいき、生)
×
25
4 mg
(可食部580 gあたり)
しろうり(果実、生)
×
25
<
1
…
116
…
119
>