ナトリウム 100 mg分の食品（31〜40）

170 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
× 0.6
34 mg

（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
× 2.9
594 mg

（可食部18 gあたり）
ウスターソース
× 0.2
528 mg

（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
× 0.2
310 mg

（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
× 0.3
186 mg

（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
× 0.5
900 mg

（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
× 0.1
464 mg

（可食部16 gあたり）
からし（練り）
× 0.2
435 mg

（可食部15 gあたり）
ドレッシングタイプ和風調味料
× 0.2
3480 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
× 0.03

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