ナトリウム 1200 mg分の食品
(31〜40)
170 mg
(可食部5 gあたり)
さくらえび(煮干し)
×
7.1
34 mg
(可食部1 gあたり)
あおのり(素干し)
×
35.3
594 mg
(可食部18 gあたり)
ウスターソース
×
2
528 mg
(可食部16 gあたり)
うに(粒うに)
×
2.3
310 mg
(可食部10 gあたり)
わかめ(くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き)
×
3.9
186 mg
(可食部6 gあたり)
うめ(梅びしお)
×
6.5
900 mg
(可食部40 gあたり)
梅干し(調味漬)
×
1.3
464 mg
(可食部16 gあたり)
からし(練り)
×
2.6
435 mg
(可食部15 gあたり)
ドレッシングタイプ和風調味料
×
2.8
3480 mg
(可食部120 gあたり)
あわび(干し)
×
0.3
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1
…
4
…
119
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