ナトリウム 1200 mg分の食品
(651〜660)
219 mg
(可食部446 gあたり)
うし、輸入牛、かたロース(皮下脂肪なし、生)
×
5.5
223 mg
(可食部456 gあたり)
うし、輸入牛、かたロース(脂身つき、生)
×
5.4
92 mg
(可食部188 gあたり)
うし、乳用肥育牛、もも(脂身つき、生)
×
13
54 mg
(可食部110 gあたり)
うし、和牛、かたロース(赤肉、生)
×
22.2
32 mg
(可食部130 gあたり)
あまご(養殖、生)
×
37.5
43 mg
(可食部90 gあたり)
ヨーグルト(全脂無糖)
×
27.9
9 mg
(可食部18 gあたり)
鶏卵(卵黄、生)
×
133
48 mg
(可食部99 gあたり)
ぶた、中型種、もも(脂身つき、生)
×
25
34 mg
(可食部70 gあたり)
ぶた、大型種、ロース(赤肉、生)
×
35.3
84 mg
(可食部174 gあたり)
うし、乳用肥育牛、サーロイン(脂身つき、生)
×
14.3
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1
…
66
…
119
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