ナトリウム 120 mg分の食品
（571〜580）
54 mg
（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（脱脂加糖）
×
2.2
90 mg
（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、低脂肪）
×
1.3
30 mg
（可食部50 gあたり）
にわとり（ひき肉、生）
×
4
42 mg
（可食部70 gあたり）
めんよう（ラム、もも、脂身つき、生）
×
2.9
8 mg
（可食部13 gあたり）
うし（タン、生）
×
15
84 mg
（可食部140 gあたり）
うし、乳用肥育牛、サーロイン（赤肉、生）
×
1.4
18 mg
（可食部30 gあたり）
からしな（葉、生）
×
6.7
24 mg
（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、生）
×
5
1 mg
（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
×
120
44 mg
（可食部75 gあたり）
今川焼
×
2.7
<
1
…
58
…
119
>
