ナトリウム 1500 mg分の食品（791〜800）

20 mg

（可食部100 gあたり）
かつおだし
× 75
30 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、フルーツ）
× 50
8 mg

（可食部40 gあたり）
えごのり（おきうと）
× 188
29 mg

（可食部290 gあたり）
ブロッコリー（花序、生）
× 51.7
26 mg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
× 57.7
49 mg

（可食部260 gあたり）
おおさかしろな（葉、ゆで）
× 30.6
6 mg

（可食部30 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身、生）
× 250
29 mg

（可食部150 gあたり）
にんじん（ジュース、缶詰）
× 51.7
205 mg

（可食部1200 gあたり）
だいこん（根、皮つき、生）
× 7.3
5 mg

（可食部40 gあたり）
せり（茎葉、生）
× 300

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