ナトリウム 2200 mg分の食品（1171〜1180）

1 mg

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
× 2200
1 mg

（可食部125 gあたり）
じゃがいも（塊茎、生）
× 2200
3 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、水煮）
× 733
2 mg

（可食部285 gあたり）
やつがしら（球茎、生）
× 1100
1 mg

（可食部58 gあたり）
さといも（球茎、水煮）
× 2200
1 mg

（可食部130 gあたり）
そば（生）
× 2200
2 mg

（可食部150 gあたり）
赤飯
× 1100
1 mg

（可食部68 gあたり）
きりたんぽ
× 2200
2 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（玄米）
× 1100
2 mg

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（はいが精米）
× 1100

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