ナトリウム 2300 mg分の食品（221〜230）

401 mg

（可食部92 gあたり）
まあじ（開き干し、生）
× 5.7
943 mg

（可食部145 gあたり）
かつお（缶詰、味付け、フレーク）
× 2.4
640 mg

（可食部100 gあたり）
あさり（缶詰、味付け）
× 3.6
86 mg

（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
× 26.7
192 mg

（可食部30 gあたり）
まさば（加工品、しめさば）
× 12
96 mg

（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
× 24
32 mg

（可食部5 gあたり）
チリペッパーソース
× 71.9
124 mg

（可食部20 gあたり）
おきあみ（ゆで）
× 18.5
186 mg

（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
× 12.4
68 mg

（可食部11 gあたり）
ぶどう豆（煮豆）
× 33.8

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