ナトリウム 2300 mg分の食品（411〜420）

60 mg

（可食部35 gあたり）
にしん（身欠きにしん）
× 38.3
17 mg

（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
× 135
153 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 15
99 mg

（可食部90 gあたり）
まあじ（焼き）
× 23.2
85 mg

（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
× 27.1
765 mg

（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
× 3
340 mg

（可食部200 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
× 6.8
340 mg

（可食部200 gあたり）
沖縄そば（ゆで）
× 6.8
255 mg

（可食部150 gあたり）
蒸し中華めん
× 9
37 mg

（可食部23 gあたり）
バタースコッチ
× 62.2

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