ナトリウム 370 mg分の食品（31〜40）

170 mg

（可食部5 gあたり）
さくらえび（煮干し）
× 2.2
34 mg

（可食部1 gあたり）
あおのり（素干し）
× 10.9
594 mg

（可食部18 gあたり）
ウスターソース
× 0.6
528 mg

（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
× 0.7
310 mg

（可食部10 gあたり）
わかめ（くきわかめ、湯通し塩蔵、塩抜き）
× 1.2
186 mg

（可食部6 gあたり）
うめ（梅びしお）
× 2
900 mg

（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
× 0.4
464 mg

（可食部16 gあたり）
からし（練り）
× 0.8
435 mg

（可食部15 gあたり）
ドレッシングタイプ和風調味料
× 0.9
3480 mg

（可食部120 gあたり）
あわび（干し）
× 0.1

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