ナトリウムを多く含む食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
しょうゆ（しろしょうゆ）
5600 mg
納豆（寺納豆）
5600 mg
ザーサイ（漬物）
5400 mg
米みそ（赤色辛みそ）
5100 mg
しょうゆ（たまりしょうゆ）
5100 mg
あゆ（うるか）
5100 mg
かつお（加工品、塩辛）
5000 mg
米みそ（淡色辛みそ）
4900 mg
しょうゆ（さいしこみしょうゆ）
4900 mg
かき油
4500 mg
ひとえぐさ（素干し）
4500 mg
だいこん（漬物、みそ漬）
4400 mg
豆みそ
4300 mg
刻み昆布
4300 mg
ハヤシルウ
4200 mg
カレールウ
4200 mg
麦みそ
4200 mg
めんつゆ（三倍濃厚）
3900 mg
にしん（くん製）
3900 mg
わかめ（乾燥わかめ、板わかめ）
3900 mg
<
1
2
…
90
>
