ナトリウムの少ない食品
（1321〜1340位）
（可食部100 gあたり）
蒸し中華めん
170 mg
沖縄そば（ゆで）
170 mg
マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
170 mg
豆腐（沖縄豆腐）
170 mg
わかめ（めかぶわかめ、生）
170 mg
まあじ（焼き）
170 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
170 mg
しらうお（生）
170 mg
にしん（身欠きにしん）
170 mg
くるまえび（養殖、生）
170 mg
やりいか（生）
170 mg
鶏卵（卵白、ゆで）
170 mg
たいせいようあじ（水煮）
180 mg
ふかひれ
180 mg
はたはた（生）
180 mg
くるまえび（養殖、焼き）
180 mg
鶏卵（卵白、生）
180 mg
洋風だし
180 mg
焼きふ（板ふ）
190 mg
がんもどき
190 mg
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