ナトリウムの含有量（種実類）
（21〜29）
-
（可食部10 gあたり）
ごま（むき）
-
（可食部10 gあたり）
ごま（いり）
-
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
1 mg
（可食部60 gあたり）
中国ぐり（甘ぐり）
0 mg
（可食部5 gあたり）
しい（生）
-
（可食部25 gあたり）
日本ぐり（ゆで）
-
（可食部15 gあたり）
日本ぐり（生）
0 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
0 mg
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（ゆで）
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3
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