ナトリウムを多く含む豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
170 mg
そらまめ（おたふく豆、煮豆）
160 mg
えんどう（うぐいす豆、煮豆）
150 mg
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
110 mg
いんげんまめ（豆きんとん）
100 mg
あずき（ゆで小豆缶詰）
90 mg
あずき（あん、つぶしあん）
56 mg
豆乳（調製豆乳）
50 mg
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
42 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
17 mg
湯葉（干し）
13 mg
豆腐（木綿豆腐）
13 mg
あずき（あん、さらしあん）
11 mg
油揚げ
10 mg
いんげんまめ（こしあん）
9 mg
豆腐（ソフト豆腐）
7 mg
豆腐（絹ごし豆腐）
7 mg
ひよこまめ（全粒、ゆで）
5 mg
おから（新製法）
5 mg
豆腐（充てん豆腐）
5 mg
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