ナトリウム 1000 mg分の野菜類
(91〜100)
5 mg
(可食部40 gあたり)
せり(茎葉、生)
×
200
35 mg
(可食部215 gあたり)
ごぼう(根、生)
×
28.6
1 mg
(可食部3 gあたり)
トウガラシ(果実、乾)
×
1000
173 mg
(可食部1200 gあたり)
だいこん(根、皮むき、生)
×
5.8
36 mg
(可食部250 gあたり)
ほうれんそう(葉、生)
×
27.8
29 mg
(可食部180 gあたり)
なばな(和種、花らい・茎、生)
×
34.5
31 mg
(可食部205 gあたり)
れんこん(根茎、ゆで)
×
32.3
15 mg
(可食部100 gあたり)
ミニキャロット(根、生)
×
66.7
20 mg
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、生)
×
50
21 mg
(可食部140 gあたり)
かぶ(葉、生)
×
47.6
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1
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10
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