ナトリウム 100 mg分の野菜類（221〜227）

• 

  1 mg

  （可食部120 gあたり）

  きゅうり（果実、生）
  × 100
• 

  4 mg

  （可食部640 gあたり）

  そうめんかぼちゃ（果実、生）
  × 25
• 

  15 mg

  （可食部1500 gあたり）

  西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
  × 6.7
• 

  10 mg

  （可食部1500 gあたり）

  西洋かぼちゃ（果実、生）
  × 10
• 

  10 mg

  （可食部960 gあたり）

  日本かぼちゃ（果実、ゆで）
  × 10
• 

  6 mg

  （可食部960 gあたり）

  日本かぼちゃ（果実、生）
  × 16.7
• 

  1 mg

  （可食部173 gあたり）

  やまうど（茎、生）
  × 100