ナトリウム 1500 mg分の野菜類（221〜227）

1 mg

（可食部120 gあたり）
きゅうり（果実、生）
× 1500
4 mg

（可食部640 gあたり）
そうめんかぼちゃ（果実、生）
× 375
15 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、ゆで）
× 100
10 mg

（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
× 150
10 mg

（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、ゆで）
× 150
6 mg

（可食部960 gあたり）
日本かぼちゃ（果実、生）
× 250
1 mg

（可食部173 gあたり）
やまうど（茎、生）
× 1500

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