ナトリウム 600 mg分の野菜類
(151〜160)
6 mg
(可食部130 gあたり)
かぶ(根、皮つき、生)
×
100
2 mg
(可食部80 gあたり)
えだまめ(冷凍)
×
300
6 mg
(可食部165 gあたり)
サニーレタス(葉、生)
×
100
1 mg
(可食部25 gあたり)
モロヘイヤ(茎葉、ゆで)
×
600
2 mg
(可食部50 gあたり)
切りみつば(葉、ゆで)
×
300
2 mg
(可食部42 gあたり)
ふきのとう(花序、生)
×
300
1 mg
(可食部25 gあたり)
ミニトマト(果実、生)
×
600
8 mg
(可食部200 gあたり)
たまねぎ(りん茎、水さらし)
×
75
1 mg
(可食部25 gあたり)
そらまめ(未熟豆、ゆで)
×
600
10 mg
(可食部265 gあたり)
レッドキャベツ(結球葉、生)
×
60
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1
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16
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23
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