ステアリン酸を多く含む魚介類
（121〜140位）
（可食部100 gあたり）
かつお（秋獲り、生）
230 mg
みりん干し（かたくちいわし）
230 mg
たたみいわし
230 mg
まあじ（水煮）
230 mg
はも（生）
220 mg
しろさけ（水煮缶詰）
220 mg
うるめいわし（丸干し）
220 mg
あゆ（天然、内臓、焼き）
220 mg
にしん（開き干し）
210 mg
かたくちいわし（田作り）
210 mg
うるめいわし（生）
210 mg
あゆ（養殖、生）
210 mg
むろあじ（くさや）
210 mg
むつ（水煮）
200 mg
かずのこ（乾）
200 mg
からふとます（焼き）
200 mg
いか、加工品（切りいかあめ煮）
190 mg
ほうぼう（生）
190 mg
はたはた（生干し）
190 mg
子持ちがれい（水煮）
190 mg
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