ステアリン酸の少ない魚介類
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
すずき（生）
140 mg
はたはた（生）
140 mg
うに（粒うに）
140 mg
焼き抜きかまぼこ
140 mg
焼き竹輪
140 mg
あまだい（水煮）
150 mg
おおさが（生）
150 mg
かじか（水煮）
150 mg
にじます（淡水養殖、生）
150 mg
やまめ（養殖、生）
150 mg
わかさぎ（つくだ煮）
150 mg
さつま揚げ
150 mg
子持ちがれい（生）
160 mg
からふとます（生）
160 mg
かつお（加工品、かつお節）
170 mg
にしん（生）
170 mg
つみれ
170 mg
かたくちいわし（煮干し）
180 mg
かじか（つくだ煮）
180 mg
かつお（加工品、削り節つくだ煮）
180 mg
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