ステアリン酸の少ない魚介類
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
うるめいわし（丸干し）
220 mg
しろさけ（水煮缶詰）
220 mg
はも（生）
220 mg
まあじ（水煮）
230 mg
たたみいわし
230 mg
みりん干し（かたくちいわし）
230 mg
かつお（秋獲り、生）
230 mg
このしろ（甘酢漬）
230 mg
しろさけ（新巻き、焼き）
230 mg
まさば（さば節）
230 mg
あぶらつのざめ（生）
230 mg
さんま（缶詰、かば焼）
230 mg
にしん（くん製）
230 mg
ひらまさ（生）
230 mg
めじまぐろ（生）
230 mg
かます（焼き）
250 mg
さくらます（生）
250 mg
にしん（身欠きにしん）
250 mg
まあじ（焼き）
260 mg
いさき（生）
260 mg
<
1
…
14
…
20
>
