トリアシルグリセロール当量を多く含む食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
たちうお（生）
17.7 g
だいず、全粒（日本産、乾）
17.4 g
ぶた（軟骨、ゆで）
17.3 g
さんま（缶詰、味付け）
17.2 g
うし、乳用肥育牛、ランプ（脂身つき、生）
17.1 g
にしん（開き干し）
17.1 g
米菓（揚げせんべい）
17 g
アボカド（生）
16.9 g
がんもどき
16.9 g
プレッツェル
16.8 g
ぶた、中型種、かた（脂身つき、生）
16.8 g
ぶた、ソーセージ（混合ソーセージ）
16.6 g
にわとり、成鶏肉（むね、皮つき、生）
16.5 g
べいなす（果実、油揚げ）
16.5 g
うし、輸入牛、リブロース（皮下脂肪なし、生）
16.4 g
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
16.4 g
ぶた（豚足、ゆで）
16.3 g
即席中華めん（油揚げ味付け）
16.3 g
ぶた、ハム（ショルダーハム）
16.2 g
さんま（焼き）
16.2 g
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