トリアシルグリセロール当量を多く含む食品
（381〜400位）
（可食部100 gあたり）
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
9.5 g
ぶた、大型種、もも（脂身つき、生）
9.5 g
クラッカー（ソーダクラッカー）
9.3 g
うし、輸入牛、かた（脂身つき、生）
9.3 g
まさば（缶詰、水煮）
9.3 g
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
9.2 g
まさば（生）
9.2 g
まあじ（開き干し、焼き）
9.2 g
納豆（挽きわり納豆）
9.2 g
納豆（糸引き納豆）
9.2 g
鶏卵（全卵、水煮缶詰）
9.1 g
さくらます（焼き）
9.1 g
ぎんざけ（養殖、生）
9 g
ビスケット（ハードビスケット）
8.9 g
鶏卵（全卵、加糖全卵）
8.9 g
はたはた（生干し）
8.9 g
まだい（養殖、生）
8.9 g
こい（養殖、生）
8.9 g
ぶた、大型種、かた（皮下脂肪なし、生）
8.8 g
うし、乳用肥育牛、ヒレ（赤肉、生）
8.8 g
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