トリアシルグリセロール当量を多く含む食品
（601〜620位）
（可食部100 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
3.5 g
うに（粒うに）
3.5 g
すずき（生）
3.5 g
かんぱち（生）
3.5 g
コッペパン
3.5 g
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
3.4 g
ぶた、ハム（混合プレスハム）
3.4 g
ぶた、ハム（ボンレスハム）
3.4 g
ほたるいか（くん製）
3.4 g
めじな（生）
3.4 g
かずのこ（生）
3.4 g
しろさけ（生）
3.4 g
かじか（生）
3.4 g
まあじ（水煮）
3.4 g
豆乳（調製豆乳）
3.4 g
抹茶
3.3 g
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
3.3 g
ぶた（腎臓、生）
3.3 g
ぶた、大型種、かた（赤肉、生）
3.3 g
おから（新製法）
3.3 g
<
1
…
31
…
60
>
