トリアシルグリセロール当量の少ない食品（521〜540位）（可食部100 gあたり）

• しいたけ（乾しいたけ、乾）
  
  1.8 g
• あこうだい（生）
  
  1.8 g
• しらす干し（半乾燥品）
  
  1.8 g
• かつお（加工品、かつお節）
  
  1.8 g
• まぐろ（缶詰、味付け、フレーク）
  
  1.8 g
• ボーロ（衛生ボーロ）
  
  1.8 g
• トウバンジャン
  
  1.8 g
• ライ麦パン
  
  1.9 g
• マカロニ・スパゲッティ（乾）
  
  1.9 g
• 大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
  
  1.9 g
• まいたけ（乾）
  
  1.9 g
• あまだい（焼き）
  
  1.9 g
• あゆ（天然、生）
  
  1.9 g
• かつお（加工品、削り節）
  
  1.9 g
• ちだい（生）
  
  1.9 g
• ぶた（肝臓、生）
  
  1.9 g
• にわとり（肝臓、生）
  
  1.9 g
• ライ麦（全粒粉）
  
  2 g
• むろあじ（くさや）
  
  2 g
• ふな（生）
  
  2 g