トリアシルグリセロール当量の少ない食品（881〜900位）（可食部100 gあたり）

• うし、和牛、もも（赤肉、生）
  
  9.6 g
• にわとり、成鶏肉（手羽、皮つき、生）
  
  9.6 g
• かたくちいわし（生）
  
  9.7 g
• ますのすけ（生）
  
  9.7 g
• まながつお（生）
  
  9.7 g
• 鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
  
  9.7 g
• えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
  
  9.8 g
• うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
  
  9.8 g
• からふとししゃも（生干し、生）
  
  9.9 g
• からふとししゃも（生干し、焼き）
  
  9.9 g
• しろさけ（塩ざけ）
  
  10 g
• ぶた、大型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  
  10.1 g
• じゃがいも（フライドポテト）
  
  10.2 g
• 豆みそ
  
  10.2 g
• あゆ（うるか）
  
  10.3 g
• まいわし（水煮）
  
  10.3 g
• まいわし（缶詰、味付け）
  
  10.3 g
• 小麦はいが
  
  10.4 g
• あなご（蒸し）
  
  10.4 g
• ぶた、中型種、かた（皮下脂肪なし、生）
  
  10.4 g