トリアシルグリセロール当量の少ない豆類（61〜72位）（可食部100 gあたり）

• 厚揚げ
  
  10.9 g
• 湯葉（生）
  
  12.3 g
• がんもどき
  
  16.9 g
• だいず、全粒（日本産、乾）
  
  17.4 g
• だいず、全粒（中国産、乾）
  
  17.9 g
• だいず、全粒（米国産、乾）
  
  19.9 g
• だいず、全粒（ブラジル産、乾）
  
  20.2 g
• きな粉（脱皮大豆）
  
  21.2 g
• きな粉（全粒大豆）
  
  21.5 g
• 湯葉（干し）
  
  25.4 g
• 高野豆腐
  
  30.4 g
• 油揚げ
  
  31.9 g