トリプトファンの少ない藻類
（可食部100 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
3.6 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
59 mg
まこんぶ（素干し）
94 mg
ひじき（ほしひじき）
120 mg
あまのり（ほしのり）
480 mg
