トリプトファンの含有量（食品）
30 mg
（可食部3 gあたり）
かつお（加工品、削り節）
143 mg
（可食部19 gあたり）
高野豆腐
29 mg
（可食部4 gあたり）
湯葉（干し）
208 mg
（可食部40 gあたり）
だいず、全粒（日本産、乾）
50 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
49 mg
（可食部10 gあたり）
きな粉（全粒大豆）
14 mg
（可食部3 gあたり）
あまのり（ほしのり）
24 mg
（可食部5 gあたり）
粉乳（脱脂粉乳）
71 mg
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
22 mg
（可食部6 gあたり）
ごま（乾）
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