トリプトファンの含有量（食品）
（131〜140）
6 mg
（可食部6 gあたり）
ボーロ（そばボーロ）
100 mg
（可食部100 gあたり）
ほたてがい（生）
15 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（薄力粉、1等）
10 mg
（可食部10 gあたり）
ライ麦粉
99 mg
（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
392 mg
（可食部400 gあたり）
豆腐（木綿豆腐）
176 mg
（可食部180 gあたり）
干しうどん（乾）
52 mg
（可食部120 gあたり）
あわび（生）
19 mg
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
25 mg
（可食部26 gあたり）
小麦粉せんべい（かわらせんべい）
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