トリプトファンの含有量（食品）
（141〜150）
3 mg
（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
19 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（玄米）
66 mg
（可食部70 gあたり）
食パン
28 mg
（可食部30 gあたり）
しゅうまい（冷凍）
19 mg
（可食部20 gあたり）
クラッカー（オイルスプレークラッカー）
11 mg
（可食部12 gあたり）
ウエハース
81 mg
（可食部90 gあたり）
コッペパン
27 mg
（可食部30 gあたり）
大麦（押麦）
34 mg
（可食部40 gあたり）
カステラ
17 mg
（可食部20 gあたり）
米、水稲穀粒（精白米）
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