トリプトファンの含有量（食品）
（221〜230）
5 mg
（可食部30 gあたり）
芋かりんとう
7 mg
（可食部40 gあたり）
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
3 mg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
3 mg
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
28 mg
（可食部205 gあたり）
れんこん（根茎、生）
18 mg
（可食部130 gあたり）
さつまいも（塊根、生）
23 mg
（可食部150 gあたり）
米、水稲全かゆ（精白米）
11 mg
（可食部90 gあたり）
キウイフルーツ（生）
2 mg
（可食部18 gあたり）
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
25 mg
（可食部215 gあたり）
ごぼう（根、生）
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