トリプトファンを多く含む食品
（261〜280位）
（可食部100 gあたり）
トウモロコシ（未熟種子、生）
31 mg
たけのこ（若茎、生）
31 mg
にわとり（皮、もも、生）
30 mg
サラダナ（葉、生）
30 mg
コーンスナック
26 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
26 mg
オクラ（果実、生）
26 mg
さやえんどう（若ざや、生）
25 mg
グリーンアスパラガス（若茎、生）
25 mg
クリーム（乳脂肪）
24 mg
しょうゆ（たまりしょうゆ）
23 mg
ながいも（塊根、生）
22 mg
ブラックマッペもやし（生）
21 mg
西洋かぼちゃ（果実、生）
21 mg
日本かぼちゃ（果実、生）
21 mg
じゃがいも（塊茎、生）
19 mg
芋かりんとう
18 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
18 mg
いんげんまめ（若ざや、生）
18 mg
しょうゆ（こいくちしょうゆ）
17 mg
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