トリプトファンを多く含む食品
（141〜160位）
（可食部100 gあたり）
えだまめ（生）
150 mg
まつ（いり）
150 mg
ライ麦（全粒粉）
150 mg
小麦粉（強力粉、2等）
150 mg
ハンバーグ（冷凍）
140 mg
米みそ（淡色辛みそ）
140 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、落花生入り）
140 mg
蒸しかまぼこ
140 mg
おきあみ（生）
140 mg
やりいか（生）
140 mg
さざえ（生）
140 mg
よしきりざめ（生）
140 mg
マカロニ・スパゲッティ（乾）
140 mg
小麦粉（強力粉、1等）
140 mg
豆みそ
130 mg
ずわいがに（生）
130 mg
毛がに（生）
130 mg
赤貝（生）
130 mg
うなぎ（養殖、生）
130 mg
米みそ（赤色辛みそ）
120 mg
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