バリンの少ない藻類
（可食部100 gあたり）
もずく（塩蔵、塩抜き）
11 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
260 mg
まこんぶ（素干し）
390 mg
ひじき（ほしひじき）
580 mg
あまのり（ほしのり）
2400 mg
