バリンの含有量（食品）
（111〜120）
29 mg
（可食部5 gあたり）
ひじき（ほしひじき）
580 mg
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
116 mg
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
84 mg
（可食部15 gあたり）
しょうゆ（たまりしょうゆ）
840 mg
（可食部500 gあたり）
ずわいがに（生）
138 mg
（可食部25 gあたり）
赤貝（生）
151 mg
（可食部50 gあたり）
えだまめ（生）
110 mg
（可食部20 gあたり）
あわ（精白粒）
95 mg
（可食部18 gあたり）
米みそ（甘みそ）
80 mg
（可食部15 gあたり）
小麦粉（強力粉、2等）
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