バリンを多く含む食品
（221〜240位）
（可食部100 gあたり）
おから（旧来製法）
270 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
260 mg
ぎんなん（生）
260 mg
うどん（生）
260 mg
ポテトチップス
250 mg
コーンスナック
250 mg
パフパイ
250 mg
中華風クッキー
250 mg
カキ（養殖、生）
250 mg
はまぐり（生）
240 mg
あさり（生）
240 mg
ヨーグルト（全脂無糖）
230 mg
コロッケ（ポテトタイプ、フライ用、冷凍）
220 mg
にわとり（皮、もも、生）
220 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身、生）
210 mg
蒸し中華めん
210 mg
小麦粉せんべい（巻きせんべい）
200 mg
ラクトアイス（普通脂肪）
200 mg
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
200 mg
ブロッコリー（花序、生）
190 mg
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