バリンを多く含む食品
（81〜100位）
（可食部100 gあたり）
はぜ（生）
960 mg
かます（生）
960 mg
ほっけ（生）
950 mg
ココア（ピュアココア）
940 mg
ふな（生）
940 mg
ぶた、大型種、ロース（脂身つき、生）
930 mg
かたくちいわし（生）
930 mg
うし、乳用肥育牛、リブロース（赤肉、生）
920 mg
しゃこ（ゆで）
920 mg
アーモンド（乾）
920 mg
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
910 mg
うし（ひき肉、生）
910 mg
鶏卵（卵黄、生）
900 mg
メルルーサ（生）
900 mg
ぶた（ひき肉、生）
890 mg
うし、乳用肥育牛、サーロイン（皮下脂肪なし、生）
890 mg
にじます（淡水養殖、生）
890 mg
いかなご（生）
880 mg
豆みそ
870 mg
たちうお（生）
870 mg
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