バリンの少ない食品
（101〜120位）
（可食部100 gあたり）
はまぐり（生）
240 mg
カキ（養殖、生）
250 mg
中華風クッキー
250 mg
パフパイ
250 mg
コーンスナック
250 mg
ポテトチップス
250 mg
うどん（生）
260 mg
ぎんなん（生）
260 mg
わかめ（湯通し塩蔵わかめ、塩抜き）
260 mg
おから（旧来製法）
270 mg
グリーンピース（生）
290 mg
かんぴょう（乾）
290 mg
しじみ（生）
300 mg
パイ（パイ皮）
300 mg
サブレ
300 mg
しょうゆ（うすくちしょうゆ）
310 mg
ぎょうざ（冷凍）
310 mg
大麦（押麦）
320 mg
おから（新製法）
320 mg
小麦粉あられ
320 mg
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