バリンの含有量（食品）
（マ行）
644 mg
（可食部130 gあたり）
まあじ（生）
760 mg
（可食部152 gあたり）
まいわし（生）
74 mg
（可食部20 gあたり）
マカダミアナッツ（いり、味付け）
116 mg
（可食部20 gあたり）
マカロニ・スパゲッティ（乾）
2700 mg
（可食部540 gあたり）
まがれい（生）
12 mg
（可食部3 gあたり）
まこんぶ（素干し）
4752 mg
（可食部720 gあたり）
まさば（生）
10 mg
（可食部15 gあたり）
マシュマロ
7205 mg
（可食部1310 gあたり）
まだい（天然、生）
4012 mg
（可食部800 gあたり）
まだこ（生）
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