ビタミンA（α-カロテン）の含有量（藻類）
（31〜33）
0 μg
（可食部10 gあたり）
おごのり（塩蔵、塩抜き）
0 μg
（可食部40 gあたり）
えごのり（おきうと）
0 μg
（可食部5 gあたり）
あらめ（蒸し干し）
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1
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4
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